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Flow intuitif : force et ouvertures
Avancé
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Réveil énergétique et lymphatique du cou, du visage et de la tête
Tous niveaux
Brique
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Un réveil doux et puissant de l'énergie et du système lymphatique a travers des exercices de respiration, des postures et auto-massages avec une attention particulière au haut du corps. -
Yoga du Réveil
Intermédiaire
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Pranayama et yin du soir
Tous niveaux
