Live stream preview
Canaliser son attention
Moins de 30 minutes
•
32m
10.09.25 - Ce cours commence par un réveil fluide pour ressentir votre ancrage sans vous sentir figés. Cette fluidité vous ramène ensuite à votre centre et affine votre concentration à travers des postures d'équilibre. Idéal quand vous vous sentez dispérsés et que vous avez besoin de retrouver stabilité et confiance.
Up Next in Moins de 30 minutes
-
Preparer l'intersaison
03.09.25 - Tous Niveaux - un yoga pour délier et dénouer le dos, le ventre et les hanches, idéal pour les changements de saison où notre corps a tendance à perdre son centre et son ancrage.
-
Kick to handstand
Audrey
-
Yoga pour s'ouvrir
Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster
