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Réveil simple - hanches, flancs et étirements
Moins de 30 minutes
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32m
23.05.25
Tous Niveaux (prévoyez une brique si débutants)
Un cours du réveil lent et profond, pour étirer, allonger le corps avec une attention particulière pour les hanches et les flans. Le cours se termine avec une grande ouverture et une torsion. A la fin de cette pratique, vous vous sentirez ancré, paisibles et pleins de vitalité.
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Audrey
