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Heart Flow
Avancé
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Abdos et mula bandha
Intermédiaire
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Flow pour délier le bassin
Tous niveaux
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Hatha et mobilité - flexions arrière
22/09/24 - Intermédiaire - 2 briques
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Se soulever - eka pada koundinyasana
Avancé
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Réveil en conscience
Tous niveaux
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Réveil des hanches
Tous niveaux - 1 brique
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Extensions et Pincha
30.06.2024 - Intermédiaire - 1 brique
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Salutation à la lune
Tous niveaux
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Udana vayu - Faire remonter l'énergie
Intermédiaire
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Alléger et étirer
14.04.2024 - Intérmediaire - 1 brique
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Routine avancée
Avancé
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Routine dynamique
Tous niveaux
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Vasisthana - Planche Latérale
24/03/2024 - Intermédiaire
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Détox de Printemps
17/03/24 - Intermédiaire
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Préparation à ardha baddha padma paschimottanasana
Intermédiaire
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Wave flow progressif
Avancé
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Planche latérale
Avancé
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S'amuser dans les torsions
Intermédiaire
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Hatha et mobilité : s'amuser avec ses hanches
Intermédiaire
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Comprendre et développer
Intermédiaire - Un cours idéal pour étirer le corps, le muscler et agrandir ses espaces internes. Un cours progressif qui laisse le temps au corps pour comprendre avant de développer des postures plus intenses.
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Yoga dynamique
Tous niveaux
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Hatha et mobilité - réénergiser
Avancé
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Flow intuitif : force et ouvertures
Avancé
