Up Next in Le Flow

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  1:04:26

  Inspiration Ashtanga : préparation sé...

  Inspiration Ashtanga : préparation sé...

  28.05.25
  Intermédiaire
  Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série.

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  34:30

  Pratique pour défatiguer

  Pratique pour défatiguer

  28.05.25
  Tous Niveaux
  Une pratique idéale le matin ou le soir lorsque l’on se sent sans énergie ou fatigué : cette pratique lente aide à réveiller la force vitale dans le bassin et le cœur. Vous vous sentirez legers, l'esprit clair et apaisé.

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  1:05:20

  Vinyasa - extensions arrières

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  Intermédiaire - 2 briques