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Vinyasa détox
Le Flow
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1h 20m
25.03.25
Un cours de Vinyasa intermédiaire/avancé qui commence par une préparation des épaules et des appuis, et qui se construit autour des salutations Ashtanga et Kalari Namaskar, avec pour thème principal les torsions.
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Mandala flow du réveil
24.03.25 - Pratique fluide pour étirer les muscles et libérer les articulations des épaules et des hanches. Idéale pour évacuer la fatigue et se reconnecter à son corps, son souffle et ses muscles avec grâce et douceur.
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Vinyasa Avancé 1
Un cours avancé structuré autour des salutations au soleil: hanches, inversions, hand balance, hanumanasana, bandhas.
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