Up Next in Le Flow

• 

  34:18

  Réveil tonique

  Réveil tonique

  28.02.25 - Un réveil de la colonne et du dos progressif, suivi de salutations au soleil avec focus sur les hanches et les étirements latéraux.

• 

  32:52

  Réveil à partir du bassin

  Réveil à partir du bassin

  17.02.25 - Un cours de yoga progressif, commençant par l'éveil du chakra sacré et se terminant par l'expansion de la poitrine, pour réveiller et revitaliser tout l'organisme.

• 

  1:03:00

  Flow pour les hanches

  Flow pour les hanches

  02.02.25 - Une pratique pour ouvrir les hanches, tout en tonifiant tout le corps