Live stream preview
15.01.25 - Un réveil progressif basé sur la salutation à la terre : ancrage, étirements et ouvertures pour éveiller l'organisme et apaiser le mental.
Up Next in Le Flow
-
Réveil énergisant
08.01.25 - Un réveil progressif et tonique: pranayama, abdos, surya B et ancrage
-
Hatha flow de début d'année
Surya B, ouvertures et torsions
-
Ouvrir et fortifier
Intermédiaire
2 Comments