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08.01.26 - Tous Niveaux - Un Cours du matin complet, simple, intuitif, parfait pour démarrer la journée dynamisés et apaisés.
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Routine du matin : s’ancrer dans la journée et préparer notre côté Yang
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Gym faciale - Yoga du visge
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Méditation sur l'ancrage - chakra racine #1
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