Suggestions
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Automassage et acupression pour les maux de tête
Tous niveaux - 1 balle de tennis et 1 brique
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Atelier vishuddha - chakra de la gorge #5
Intermédiaire - 2 briques et 1 sangle
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C'est la rentrée (YIN)
26.08.26 - des coussins - Un yin pour ancrer et nettoyer la région émotionnelle des hanches et delier le dos, pour commencer stables et ouverts. Idéal de le pratiquer après le cours YANG de la rentrée .
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Satya : la vérité
Intermédiaire - 1 brique et 1 sangle
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Yoga au lit
Tous niveaux
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Yoga pour les migraines
Tous niveaux - 1 ou 2 briques, 1 balle de tennis, 1 sangle
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Délier le haut du corps et booster l'immunité
Tous niveaux
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2. Mobilité assise
Tous niveaux
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drainage lymphatique d'été
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Atelier ajna - chakra du troisième œil #6
Intermédiaire
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Focus contour des lèvres - Yoga du visage
Marie - Fragola
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Routine complète
Avancé
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Retour à soi
Arthur
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6. Colonne vertébrale
Tous niveaux
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Yin pour l'équilibre hormonale
Une sangle, un bolster -
Une séance qui rééquilibre la thyroïde et favorise la circulation de la lymphe dans les principaux points : les aines, le plexus solaire, le sternum et les aisselles. -
Yoga pour quand on est rouillé
Tous niveaux - 1 brique
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Hatha remise en route
Tous niveaux
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La pince - tuto à deux
Alice et Roxane
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Drainage - Cou et ovale - Yoga du visage
Marie - Fragola
