17.12.25 - Tous Niveaux - Un cours pour se réveiller de la tête aux pieds: progressif, intense, doux et challengeant. Vous sentirez chaque cellule s'éveiller, le corps s'ouvrr à une nouvelle journée.

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 ou 2 briques, 1 balle de tennis, 1 sangle

Alice

Alice et Roxane

Tous niveaux

Alice

11.12.25 - Tous Niveaux - Un cours progressif pour réveiller les articulations des hanches, de la colonne et des épaules et engager progressivement nos muscles abdominaux.

Arthur

Tous niveaux

Tous niveaux

28.02.25 - Un réveil de la colonne et du dos progressif, suivi de salutations au soleil avec focus sur les hanches et les étirements latéraux.

Tous niveaux

Intermédiaire - 2 briques

Tous niveaux

05.03.26 - Un cours pour nettoyer le mental et le corps en douceur mais profondement. Des torsions douces et toniques et des excercices de respiration netoyantes vont vous alleger pour la journée.

1 doudou et 1 coussin

Alice

Arthur