Suggestions
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L'équilibre sur les avant-bras - tuto à deux
Alice et Roxane
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Atelier sahasrara - chakra couronne #7
Intermédiaire - 1 brique
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Yoga pour le dos
Tous niveaux
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Flow intuitif : force et ouvertures
Avancé
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Brahmacharya : la modération
Intermédiaire
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Yoga du Réveil
Intermédiaire
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Préparation à la méditation
Tous niveaux - couverture
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Handstand intermédiaire
Audrey - Intermédiaire
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Anuloma viloma : la respiration alternée
Arthur
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Réveil en douceur
Tous niveaux
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Vinyasa - extensions arrières
Intermédiaire - 2 briques
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La tête de vache - tuto à deux
Alice et Roxane
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Hanumanasana
Intermédiaire
3 briques -
Hatha pour accueillir l’hiver
Tous niveaux
2 briques et 2 sangles
Pratique lente pour ressentir l'énergie des méridiens du rein et de la vessie et se préparer a l'hiver. -
Aparigraha : le non-attachement
Intermédiaire - 2 briques
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Stimulation des sens - yoga du visage
Marie de Fragola
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Lifting et drainage - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Réveil des hanches
Tous niveaux - 1 brique
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Scan corporel
Arthur
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Abdos et douceur
06.11.25 - Tous Niveaux - Un cours de réveil avec un début doux qui stimule la lymphe dans le haut du corps, des abdos profonds et exigeants pour les plus motivés, et des enchaînements originaux avec des options pour les personnes enrhumées (ce qui était mon cas ce matin :) )
