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  51:40

  Yin d’hiver

  Yin d’hiver

  Tous niveaux
  2 briques, un bolster et une sangle
  Une pratique douce sur les méridiens du rein et de la vessie pour accueillir la saison froide hivernale

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  44:25

  L'enfant heureux

  L'enfant heureux

  un bolster
  une brique
  une chaise

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  32:10

  Boost et relache

  Boost et relache

  04.05.26 - Intermédiaire - Un cours du soir pour délier le dos et les épaules et rouvrir la région du cœur après une journée sédentaire, avec une seconde partie de rééquilibrage et de détente pour revenir à soi et poser l’énergie.