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Yoga pour quand on est restés assis trop longtemps

Suggestions • 20m

Tous niveaux

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  • Équanimité
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    Arthur

  • Yin pour le dos
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    Yin pour le dos

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    Une séance cocooning pour soulager le dos et lui faire du bien.

  • Flow to go
    31:10
    Flow to go

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    13.11.25 - Intermédiaire - Un flow matinal efficace, idéal pour bien commencer la journée, qui intègre des étirements dissociatifs croisés tout au long des postures afin de maintenir de l’espace et de la détente dans le dos, ainsi qu’un souffle apaisé, même dans les postures les plus exigeantes.

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