17.02.25 - Un cours de yoga progressif, commençant par l'éveil du chakra sacré et se terminant par l'expansion de la poitrine, pour réveiller et revitaliser tout l'organisme.

10.02.25 - Une prise de conscience du souffle, suivie d’étirements et d’ouvertures de l’espace costal, pour vous préparer à la journée en vous grandissant et en oxygénant mieux votre corps et votre cerveau.

05/02/25 - 1 sangle - Un cours progressif pour délier les épaules, réveiller le centre et prendre sa place dans la nouvelle journée. Kalari Namaskar sera la partie dynamique de ce cours.

29.01.25 - Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger.

08.01.25 - Un réveil progressif et tonique: pranayama, abdos, surya B et ancrage

Surya B, ouvertures et torsions

Intermédiaire

Tous niveaux

Intermédiaire - 2 briques

22/09/24 - Intermédiaire - 2 briques

08/09/2024 - Intermédiaire - 1 sangle et 1 brique

Intermédiaire - 2 briques

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 2 briques

Tous niveaux - Bolster, brique, sangle

Intermédiaire

Tous niveaux

Intermédiaire

14.04.2024 - Intérmediaire - 1 brique

Avancé