Up Next in Le Hatha

• 

  19:43

  Yoga en duo

  Yoga en duo

  Alice et Roxane

• 

  30:08

  Abdos et douceur

  Abdos et douceur

  06.11.25 - Tous Niveaux - Un cours de réveil avec un début doux qui stimule la lymphe dans le haut du corps, des abdos profonds et exigeants pour les plus motivés, et des enchaînements originaux avec des options pour les personnes enrhumées (ce qui était mon cas ce matin :) )

• 

  35:38

  Le corps respire

  Le corps respire

  30.10.25 - Tous Niveaux - Un cours pour démarrer la journée en offrant au corps beaucoup d’espace et de douceur, afin de le tonifier et de l’éveiller progressivement. Un cours qui ouvre la respiration et vous donne la sensation que chaque cellule respire.