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Comprendre les montees
Le Hatha
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35m
Audrey
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Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster
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Hatha pour quand il fait trop chaud
03.07.2025 - Tous Niveaux - Une routine du matin (ou du soir d'ailleurs) idéale pour les jours de canicule: lente, avec beaucouo de postures au sol et de postures qui stimulent la circulation, amplifient le souffle et favorisent l'apaisement de notre système nerveux.
