17.07.25
Un cours fluide au sol, conçu pour vous reconnecter au plaisir du mouvement. Vous explorerez toutes les possibilités du corps afin de mieux le comprendre et de développer un ressenti plus subtil. Ce voyage corporel vous plongera dans un état de joie, apaisera les émotions et vous laisser...

15.07.25 - Intérmédiaire - un cours fluide d'exploration de la mobilité, d'expansion et de torsions. Laissez-vous porter et libérez votre corps de toute rigidité!

Audrey

Audrey

Alice

28.05.25
Intermédiaire
Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série.

Intermédiaire - 2 briques

23.04.2025 - Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.

07.04.25 - Un cours idéal pour le matin avec des torsions et des respirations énergisantes, un travail sur la mobilité et des étirements pour évacuer la fatigue et tonifier son corps.

25.03.25
Un cours de Vinyasa intermédiaire/avancé qui commence par une préparation des épaules et des appuis, et qui se construit autour des salutations Ashtanga et Kalari Namaskar, avec pour thème principal les torsions.

24.03.25 - Pratique fluide pour étirer les muscles et libérer les articulations des épaules et des hanches. Idéale pour évacuer la fatigue et se reconnecter à son corps, son souffle et ses muscles avec grâce et douceur.

Audrey

02.02.25 - Une pratique pour ouvrir les hanches, tout en tonifiant tout le corps

08.01.25 - Un réveil progressif et tonique: pranayama, abdos, surya B et ancrage

Surya B, ouvertures et torsions

Intermédiaire

Intermédiaire

Intermédiaire - 2 briques

08/09/2024 - Intermédiaire - 1 sangle et 1 brique

Intermédiaire - 2 briques

Avancé

30.06.2024 - Intermédiaire - 1 brique

Intermédiaire

Intermédiaire