Up Next in Intermédiaire

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  Inspiration Ashtanga : préparation sé...

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  28.05.25
  Intermédiaire
  Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série.

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  Vinyasa - extensions arrières

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  Intermédiaire - 2 briques

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  38:58

  Vinyasa pour se défouler

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  23.04.2025 - Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.