29.01.25 - Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger.

22.01.25 - Un réveil progressif pour mieux faire circuler la lymphe et faciliter le système de m'élimination: extrémités, visage, nauli, étirements latéraux.

15.01.25 - Un réveil progressif basé sur la salutation à la terre : ancrage, étirements et ouvertures pour éveiller l'organisme et apaiser le mental.

Une sangle, un bolster -
Une séance qui rééquilibre la thyroïde et favorise la circulation de la lymphe dans les principaux points : les aines, le plexus solaire, le sternum et les aisselles.

08.01.25 - Un réveil progressif et tonique: pranayama, abdos, surya B et ancrage

un bolster
une brique
une chaise

un bolster
deux briques
tous niveaux

Tous niveaux
Un bolster
une brique

Tous niveaux - 1 sangle, 1 bolster, 2 briques

Tous niveaux

Tous niveaux - 1 bolster

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 2 briques

Tous niveaux - Bolster, brique, sangle

Tous niveaux

Tous niveaux

22.04.2024 - Tous niveaux- 1 bolster et 1 sangle

Marie - Fragola - Yoga du visage

Tous niveaux

Tous niveaux