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Yin pour le relâchement emotionnel

Le Yin • 50m

17.07.25 - 1 bolster et deux briques - Un Yin accessible à tou.te.s autour de la région du sacrum et du bas ventre, siège de nos émotions, souvent tendue et surchargée.

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  • Yin d'été
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    Yin d'été

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    30.06.25 - Un Mur (Optionnel: 2 briques, 1 bolster) - Tous, Niveaux - Un cours très doux pour rafraîchir le corps et l’esprit, idéal en fin de journée, particulièrement en cas de forte chaleur.

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    02.06.25
    2 briques
    Un Yin du matin pour étirer tout le corps, faire circuler la vitalité en douceur, réveiller les organes et dissiper la lourdeur de la nuit. Un cours progressif, accessible à toutes et à tous.

  • Yin pour bien dormir
    48:48
    Yin pour bien dormir

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    01.06.25
    Deux briques, un bolster (ou ce que vous trouvez chez vous)
    Un cours lent et réparateur pour revenir à soi, retrouver une respiration calme et accéder à une détente profonde, idéale pour s’endormir.

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