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Yin pour bien dormir
Le Yin
•
48m
01.06.25
Deux briques, un bolster (ou ce que vous trouvez chez vous)
Un cours lent et réparateur pour revenir à soi, retrouver une respiration calme et accéder à une détente profonde, idéale pour s’endormir.
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Matériel: 2 briques
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un bolster
une brique
une chaise
