29.01.26 - Un cours de hatha complet resumé en 8 postures principales, effectuées après queslques échauffements.

Tous niveaux - 1 brique

Intermédiaire

11.12.25 - Un cours d'une heure de hatha traditionnel inspiré de la séquence Sivananda : Relaxation, pranayama, salutations dyamiques, inversions, 1 asana par groupe de posture. Simple et Efficace pour dynamiser et apaiser à la fois .

Avancé

08.01.26 - Tous Niveaux - Un Cours du matin complet, simple, intuitif, parfait pour démarrer la journée dynamisés et apaisés.