Live stream preview

Watch this video and more on Jaima

Watch this video and more on Jaima

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Yoga du réveil - Hatha simple

Cours complets • 36m
1 comment

10.03.25 - Un cours de yoga simple et efficace avec des respirations et des salutations rapides hatha, des étirements, réveil des hanches et des épaules et des postures d'ancrage.

Up Next in Cours complets

  • Hatha classique du matin
    1:07:29
    Hatha classique du matin

    Hatha classique du matin

    28.03.25 - Un cours de hatha traditionnel avec un pranayama énergétique en début de séance, des salutations au soleil simples et dynamiques, suivies de postures statiques : postures debout, équilibres, flexions arrière au sol, flexions avant au sol, torsions et postures inversées.

  • Dynamiser
    33:10
    Dynamiser

    Dynamiser

    26.02.26 - un doux démarrage pour ensuite dynamiser tous le corps à travers des salutations au soleil avec variantes. Un cours complet condensé en quelques minutes et se termine en douceur et joie.

  • 3. Mobilité allongée
    16:50
    3. Mobilité allongée

    3. Mobilité allongée

    Tous niveaux

1 Comment

×