Live stream preview
Yoga pour s'ouvrir
Les Routines
•
28m
Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster
Up Next in Les Routines
-
Routine contre les jambes lourdes
Tous niveaux - 1 couverture et 2 briques
-
Réveil bras et épaules
19.06.25 - Tous Niveaux - Une pratique simple mais profonde pour activer le méridien du cœur, tonifier les bras, aligner, étirer et renforcer les épaules, et ouvrir la zone du cœur.
-
Yoga du réveil - Mobilité et étirements
07.04.25 - Un cours idéal pour le matin avec des torsions et des respirations énergisantes, un travail sur la mobilité et des étirements pour évacuer la fatigue et tonifier son corps.