Tous niveaux - 1 sangle

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux - 1 couverture et 2 briques

19.06.25 - Tous Niveaux - Une pratique simple mais profonde pour activer le méridien du cœur, tonifier les bras, aligner, étirer et renforcer les épaules, et ouvrir la zone du cœur.

28.03.25 - Un cours de hatha traditionnel avec un pranayama énergétique en début de séance, des salutations au soleil simples et dynamiques, suivies de postures statiques : postures debout, équilibres, flexions arrière au sol, flexions avant au sol, torsions et postures inversées.

1 sangle - Un cours idéal pour préparer son corps à la journée : délier la nuque, les épaules, les hanches, et étirer l’arrière du corps ainsi que les jambes et les côtés.

10.03.25 - Un cours de yoga simple et efficace avec des respirations et des salutations rapides hatha, des étirements, réveil des hanches et des épaules et des postures d'ancrage.

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux - 1 brique

Tous niveaux

Marie - Fragola - Yoga du visage

Avancé

Avancé

Tous niveaux

Tous niveaux - couverture

Tous niveaux

Tous niveaux

Tous niveaux

Intermédiaire