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Doux Détox du matin
Tous niveaux
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31m
05.03.26 - Un cours pour nettoyer le mental et le corps en douceur mais profondement. Des torsions douces et toniques et des excercices de respiration netoyantes vont vous alleger pour la journée.
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Les 8 postures du matin
29.01.26 - Un cours de hatha complet resumé en 8 postures principales, effectuées après queslques échauffements.
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19.02.26 - Un cours en toute simplicité, en pleine conscience, pour échauffer le corps et l’incarner.
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15.01.26 - Tous Niveaux - Un cours complet idéal pour s'étirer et créer de l'espace dans la poitrine de façon progressive mais intense.
