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  30:55

  Plier sans Forcer

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  30.06.26 - Un cours idéal pour le soir mais aussi le matin pour délier le corps et chercher à s'étirer et s'assouplir à travers le souffle. Axé sur les flexions avant et le torsions, ce cours va délier la colonne, la dynamiser pour en suite la détendre.

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  09:44

  Avant de dormir

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  Arthur

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  1:01:27

  Satya : la vérité

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  Intermédiaire - 1 brique et 1 sangle