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Réveil en toute simplicité

Suggestions • 30m

08.01.26 - Tous Niveaux - Un Cours du matin complet, simple, intuitif, parfait pour démarrer la journée dynamisés et apaisés.

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  • 4. Chevilles, genoux et hanches
    16:49
    4. Chevilles, genoux et hanches

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    Tous niveaux

  • Yin anti-épuisement - Méridien des r...
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    Yin anti-épuisement - Méridien des r...

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    17.12.25 - Tous Niveaux - Un yin tout doux autour du méridien des reins. pour favoriser la régéneration profonde, rallentir le système nerveux, renforcer le sense de sécurité interieur, nourrir et hydrater le corps.

  • Dynamiser
    33:10
    Dynamiser

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    26.02.26 - un doux démarrage pour ensuite dynamiser tous le corps à travers des salutations au soleil avec variantes. Un cours complet condensé en quelques minutes et se termine en douceur et joie.

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