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Réveil progressif

Suggestions • 34m

11.12.25 - Tous Niveaux - Un cours progressif pour réveiller les articulations des hanches, de la colonne et des épaules et engager progressivement nos muscles abdominaux.

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  • Fin de journée
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    Tous niveaux
    Bolster et briques facultatifs

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    Arthur

  • Spécial Canicule focus jambes
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    Spécial Canicule focus jambes

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    22.06.26 - Un bolster et une sangle - Un cours special canicule pour quand notre corps n'arrive pas à évacuer la chaleur, focus sur la circulation dans les jambes et dans le bassin, avec quelques postures pour élargir l'espace du souffle ert aider la digestion. C'est un travail profond et calme à...

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