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  Hatha et Pranayama : simple et effic...

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  Tous Niveaux

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  Yin pour le chakra du cœur

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  Tous niveaux
  Bolster
  Une pratique passive et puissante pour ouvrir la région du cœur, les poumons, les épaules, et ressentir les bienfaits immédiats sur notre posture, avec une sensation d'expansion et confort dans le haut du corps.

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  Règles douloureuses

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  Tous niveaux
  Bolster et briques
  Une pratique douce pour soulager les douleurs des règles, faire circuler l'énergie dans le bassin et rééquilibrer les hormones.