Live stream preview
Yoga du réveil - Hatha simple
Alice Molardi
•
36m
10.03.25 - Un cours de yoga simple et efficace avec des respirations et des salutations rapides hatha, des étirements, réveil des hanches et des épaules et des postures d'ancrage.
Up Next in Alice Molardi
-
Yoga du réveil - Torsions
03.03.25 - 1 brique - Un réveil de notre système digestif et respiratoire à travers des torsions, des salutations et des étirements latéraux.
-
Vinyasa Avancé 1
Un cours avancé structuré autour des salutations au soleil: hanches, inversions, hand balance, hanumanasana, bandhas.
-
Réveil tonique
28.02.25 - Un réveil de la colonne et du dos progressif, suivi de salutations au soleil avec focus sur les hanches et les étirements latéraux.
