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Yoga du réveil - Torsions

Alice Molardi • 35m

Up Next in Alice Molardi

  • Vinyasa Avancé 1

    Un cours avancé structuré autour des salutations au soleil: hanches, inversions, hand balance, hanumanasana, bandhas.

  • Réveil tonique

    28.02.25 - Un réveil de la colonne et du dos progressif, suivi de salutations au soleil avec focus sur les hanches et les étirements latéraux.

  • Réveil à partir du bassin

    17.02.25 - Un cours de yoga progressif, commençant par l'éveil du chakra sacré et se terminant par l'expansion de la poitrine, pour réveiller et revitaliser tout l'organisme.

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