Intermédiaire - 2 briques

23.04.2025 - Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.

25.03.25
Un cours de Vinyasa intermédiaire/avancé qui commence par une préparation des épaules et des appuis, et qui se construit autour des salutations Ashtanga et Kalari Namaskar, avec pour thème principal les torsions.

Audrey

Audrey - Équilibres sur la tête et sur les avant-bras

Un cours avancé structuré autour des salutations au soleil: hanches, inversions, hand balance, hanumanasana, bandhas.

Surya B, ouvertures et torsions

Intermédiaire

Avancé

22/09/24 - Intermédiaire - 2 briques

Avancé

30.06.2024 - Intermédiaire - 1 brique

Avancé

Avancé

24/03/2024 - Intermédiaire

Avancé

Avancé

Avancé - Bolster ou coussins

Avancé

Avancé

Avancé - 1 brique