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  Vinyasa pour se défouler

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  23.04.2025 - Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.

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  Vinyasa détox

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  25.03.25
  Un cours de Vinyasa intermédiaire/avancé qui commence par une préparation des épaules et des appuis, et qui se construit autour des salutations Ashtanga et Kalari Namaskar, avec pour thème principal les torsions.

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  29:14

  L'équilibre sur les mains

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  Audrey