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Vinyasa pour se défouler
Avancé
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38m
23.04.2025 - Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.
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Vinyasa détox
25.03.25
Un cours de Vinyasa intermédiaire/avancé qui commence par une préparation des épaules et des appuis, et qui se construit autour des salutations Ashtanga et Kalari Namaskar, avec pour thème principal les torsions. -
L'équilibre sur les mains
Audrey
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Sirsasana et pincha mayurasana
Audrey - Équilibres sur la tête et sur les avant-bras
