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Essorage Estival

Yoga d'été • 1h 11m

30.06.25 - 1 brique - Tous Niveaux - Un cours fluide axé sur l’étirement et l’essorage : de nombreuses torsions, quelques étirements latéraux et des flexions avant en position assise.

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    03.07.2025 - Tous Niveaux - Une routine du matin (ou du soir d'ailleurs) idéale pour les jours de canicule: lente, avec beaucouo de postures au sol et de postures qui stimulent la circulation, amplifient le souffle et favorisent l'apaisement de notre système nerveux.

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