Yoga en duo
Le Hatha
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19m
Alice et Roxane
Up Next in Le Hatha
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Abdos et douceur
06.11.25 - Tous Niveaux - Un cours de réveil avec un début doux qui stimule la lymphe dans le haut du corps, des abdos profonds et exigeants pour les plus motivés, et des enchaînements originaux avec des options pour les personnes enrhumées (ce qui était mon cas ce matin :) )
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Le corps respire
30.10.25 - Tous Niveaux - Un cours pour démarrer la journée en offrant au corps beaucoup d’espace et de douceur, afin de le tonifier et de l’éveiller progressivement. Un cours qui ouvre la respiration et vous donne la sensation que chaque cellule respire.
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Réveil conscient et subtil
08.10.25 - Tous Niveaux - Un cours très progressif qui commence avec une prise de conscience lente et introspective qui sera l'oulit principal dans les postures plus exigentes d'ancrage de la deuxième partie de la pratique. Vous vous sentirez, stables, enracinés, éveillés et centrés pour faire fa...
