Up Next in Tous niveaux

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  12:25

  Focus contour des lèvres - Yoga du vi...

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  Marie - Fragola

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  34:05

  Réveil progressif

  Réveil progressif

  11.12.25 - Tous Niveaux - Un cours progressif pour réveiller les articulations des hanches, de la colonne et des épaules et engager progressivement nos muscles abdominaux.

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  34:15

  Plus loin avec la chaise !

  Plus loin avec la chaise !

  04.12.25 - Tous Niveaux - Une chaise et une brique - Un cours du réveil d'étirements et abdos pour travailler en profondeur, ouvrir le diaphragme et faire remonter l'énergie: étirements lateraux pour préparer la posture du grand écart facial (upavistha konasana) au rdv !