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Le corps respire
Suggestions
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35m
30.10.25 - Tous Niveaux - Un cours pour démarrer la journée en offrant au corps beaucoup d’espace et de douceur, afin de le tonifier et de l’éveiller progressivement. Un cours qui ouvre la respiration et vous donne la sensation que chaque cellule respire.
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Sortir de sa journée
11.05.26 - un bolster - un cours pour le soir pour se détendre et se réancrer, étirant le corps et alernant postures d'ouverture et de détente.
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Réveil en toute simplicité
08.01.26 - Tous Niveaux - Un Cours du matin complet, simple, intuitif, parfait pour démarrer la journée dynamisés et apaisés.
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4. Chevilles, genoux et hanches
Tous niveaux
