Up Next in Suggestions

• 

  31:29

  Mandala flow

  Mandala flow

  Tous niveaux

• 

  34:17

  Les 8 postures du matin

  Les 8 postures du matin

  29.01.26 - Un cours de hatha complet resumé en 8 postures principales, effectuées après queslques échauffements.

• 

  34:18

  Réveil tonique

  Réveil tonique

  28.02.25 - Un réveil de la colonne et du dos progressif, suivi de salutations au soleil avec focus sur les hanches et les étirements latéraux.