Pour commencer sur Jaima : 6 séances pour remettre le corps en mouvement
Inclus dans l'essai gratuit de 14 jours. Adapté aux débutants et aux pratiquants de yoga.
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1. Commencez ici : Mobilité debout
Tous niveaux - 1 sangle
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2. Mobilité assise
Tous niveaux
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3. Mobilité allongée
Tous niveaux
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4. Chevilles, genoux et hanches
Tous niveaux
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5. Épaules et cervicales
Tous niveaux
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6. Colonne vertébrale
Tous niveaux