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Regain Énérgetique

Moins de 30 minutes • 29m

26.03.26 - Pour les matins où l’énergie se fait attendre. Un cours pour se retrouver, se redonner de la place, de l’élan, de la vitalité. Et repartir ancrés et légers :)​​​​​​​​​​​​​​​​

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  • Doux Détox du matin
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    05.03.26 - Un cours pour nettoyer le mental et le corps en douceur mais profondement. Des torsions douces et toniques et des excercices de respiration netoyantes vont vous alleger pour la journée.

  • Dynamiser
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    26.02.26 - un doux démarrage pour ensuite dynamiser tous le corps à travers des salutations au soleil avec variantes. Un cours complet condensé en quelques minutes et se termine en douceur et joie.

  • Echauffements du matin
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    19.02.26 - Un cours en toute simplicité, en pleine conscience, pour échauffer le corps et l’incarner.

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