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Dynamiser
Moins de 30 minutes
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33m
26.02.26 - un doux démarrage pour ensuite dynamiser tous le corps à travers des salutations au soleil avec variantes. Un cours complet condensé en quelques minutes et se termine en douceur et joie.
Up Next in Moins de 30 minutes
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Echauffements du matin
19.02.26 - Un cours en toute simplicité, en pleine conscience, pour échauffer le corps et l’incarner.
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Etirements et Ouvertures
15.01.26 - Tous Niveaux - Un cours complet idéal pour s'étirer et créer de l'espace dans la poitrine de façon progressive mais intense.
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Handstand intermédiaire
Audrey - Intermédiaire
