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Nettoyage emotionnel

Moins de 30 minutes • 32m

27.07.26 - Un cours pour vous libérer des émotions accumulées au cours de la journée : des pranayamas puissants, des étirements latéraux et des torsions qui s’enchaînent avec fluidité vers des ouvertures. Pour finir, des postures de recueillement pour revenir à soi et retrouver le calme.

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  • Plier sans Forcer
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    Plier sans Forcer

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    30.06.26 - Un cours idéal pour le soir mais aussi le matin pour délier le corps et chercher à s'étirer et s'assouplir à travers le souffle. Axé sur les flexions avant et le torsions, ce cours va délier la colonne, la dynamiser pour en suite la détendre.

  • drainage lymphatique d'été
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  • Sortir de sa journée
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    11.05.26 - un bolster - un cours pour le soir pour se détendre et se réancrer, étirant le corps et alernant postures d'ouverture et de détente.

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