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  28:57

  Sortir de sa journée

  Sortir de sa journée

  11.05.26 - un bolster - un cours pour le soir pour se détendre et se réancrer, étirant le corps et alernant postures d'ouverture et de détente.

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  29:59

  Torsions du soir

  Torsions du soir

  27.04.26 -Un cours de torsions pour le soir, idéal après une journée passée assis, pour remobiliser la colonne, les épaules et le bassin, et revenir progressivement dans un état de détente et d’intériorisation.​​​​​​​​​​​​​​​​

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  29:40

  Regain Énérgetique

  Regain Énérgetique

  26.03.26 - Pour les matins où l’énergie se fait attendre. Un cours pour se retrouver, se redonner de la place, de l’élan, de la vitalité. Et repartir ancrés et légers :)​​​​​​​​​​​​​​​​