Réveil simple - hanches, flancs et étirements
Les replays d'Alice
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32m
23.05.25
Tous Niveaux (prévoyez une brique si débutants)
Un cours du réveil lent et profond, pour étirer, allonger le corps avec une attention particulière pour les hanches et les flans. Le cours se termine avec une grande ouverture et une torsion. A la fin de cette pratique, vous vous sentirez ancré, paisibles et pleins de vitalité.
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05.03.25 - Tous niveaux - 1 brique -
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(REPLAY) Étirements au soleil
30.04.25
Tous Niveaux
Un cours de yoga presque entièrement au sol, idéal pour les journée chaudes, avec beaucoup d'étirements qui vont stimuler la circulation et l'élimination. Dans ce cours vous aurez des options pour tout type de niveau. Les postures s'enchainent lentement et sont tenues longte... -
(REPLAY) Vinyasa pour se défouler
23.04.2025
Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique.
