(REPLAY) Étirements au soleil
Les replays d'Alice
•
54m
30.04.25
Tous Niveaux
Un cours de yoga presque entièrement au sol, idéal pour les journée chaudes, avec beaucoup d'étirements qui vont stimuler la circulation et l'élimination. Dans ce cours vous aurez des options pour tout type de niveau. Les postures s'enchainent lentement et sont tenues longtemps.
Up Next in Les replays d'Alice
-
(REPLAY) Vinyasa pour se défouler
23.04.2025
Un cours dynamique et exigeant, rythmé par des salutations au soleil et des postures tenues pendant trois respirations en ujjayi. L’objectif : vous faire pratiquer de manière efficace un enchaînement complet, profond et tonique. -
(REPLAY) Réveil Simple du dos
14.04.25
Une brique (optionnel)Un révéil simple, avec des torsions douces et certaines postures de base pour étirer et réveiller la colonne.
-
(REPLAY) Yoga du Réveil: mobilité et ...
07.04.25
Un cours idéal pour le matin avec des torsions et des réspirations énérgisantes, un travail sur la mobilité et des étirements pour évacuer la fatigue et tonifier son corps.
