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Ouvrir et recentrer

Les Replays d'Alice • 30m

05.1026 - 1 brique - Un courps pour retrouver des sensations intenses d'ouverture, libérer les tensions physiques et émptionnelles et preparer un retour a soi doux et efficace.

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  • Epaules et ouvertures
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    Epaules et ouvertures

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    28.09.26 - 2 briques - Un cours pour ouvrir la ceinture scapulaire, la muscler et la renforcer. Ce cours a un bon équilibre yin yang et prépare aux fléxions arrière et à la posture de pincha mayurasana tout en douceur.

  • Yin pour relancer la circulation
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    14.09.26 - deux briques et un bolster - Un cours pour relancer la circulation veneuse . Parsticulièrement adapté après des journées passées debout ou assis ou après une séance de sport.

  • yoga pour les courbatures
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    07.09.26 - un cours de yoga pour quand on est courbaturé ou alourdi. Cette séance vous aidera à retrouver de l'espace dans le corps et de la légèreté.

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