Live stream preview
Débloquez votre diaphragme !
Alice Molardi
•
17m
05.03.25 - Tous niveaux - 1 brique -
Un cours idéal pour le réveil, le soir, ou à tout moment où vous sentez que la fatigue ou l'anxiété prennent le dessus et que la respiration se bloque : des étirements des flancs, des psoas et des torsions rythment cette pratique.
Up Next in Alice Molardi
-
Étirements au soleil
30.04.25 - Tous niveaux - Un cours de yoga presque entièrement au sol, idéal pour les journée chaudes, avec beaucoup d'étirements qui vont stimuler la circulation et l'élimination. Dans ce cours vous aurez des options pour tout type de niveau. Les postures s'enchainent lentement et sont tenues lo...
-
Soulager les douleurs lombaires
Tous niveaux - 1 sangle
-
Préparer les postures debout
Tous niveaux - 1 brique
