Up Next in Alice Molardi

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  33:22

  Élan et stabilité

  Élan et stabilité

  29.01.25 - Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger.

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  35:13

  Réveil lymphatique

  Réveil lymphatique

  22.01.25 - Un réveil progressif pour mieux faire circuler la lymphe et faciliter le système de m'élimination: extrémités, visage, nauli, étirements latéraux.

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  35:07

  Réveil d'ancrage

  Réveil d'ancrage

  15.01.25 - Un réveil progressif basé sur la salutation à la terre : ancrage, étirements et ouvertures pour éveiller l'organisme et apaiser le mental.