Yin anti-epuisement - Méridien des reins
Le Yin
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17.12.25 - Tous Niveaux - Un yin tout doux autour du méridien des reins. pour favoriser la régéneration profonde, rallentir le système nerveux, renforcer le sense de sécurité interieur, nourrir et hydrater le corps.
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YIN anti - stress
15.10.25 - Tous Niveaux - Une brique - Un yin de fin de journée directerment en pyjama pour préparer l'esprit à accueillir la nuit.
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Yin et méditation
03.08.2025
Pour quand vous êtes en vacances, sans trop de connexion ou de matériel de yoga, un Yin comme à la maison suivi d'une courte méditation pour se vider l'esprit et avoir un mental calme et disponible qui vous aide à glisser vers votre nuit de sommeil. -
Yin pour le relâchement emotionnel
17.07.25 - 1 bolster et deux briques - Un Yin accessible à tou.te.s autour de la région du sacrum et du bas ventre, siège de nos émotions, souvent tendue et surchargée.
