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Yin - Nettoyage émotionnel
Yoga d'automne
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40m
Tous niveaux - 1 sangle, 1 bolster, 2 briques
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Hatha et yin - étirer et allonger
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Une séance de hatha et yin yoga pour étirer tout le corps activement et passivement et connecter les deux zones émotionnelles des hanches et de la poitrine. -
YIN anti - stress
15.10.25 - Tous Niveaux - Une brique - Un yin de fin de journée directerment en pyjama pour préparer l'esprit à accueillir la nuit.