Up Next in Yoga d'automne

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  50:15

  Yin pour le sommeil

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  Tous Niveaux

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  Hatha et yin - étirer et allonger

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  Tous niveaux
  Une séance de hatha et yin yoga pour étirer tout le corps activement et passivement et connecter les deux zones émotionnelles des hanches et de la poitrine.

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  36:25

  YIN anti - stress

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  15.10.25 - Tous Niveaux - Une brique - Un yin de fin de journée directerment en pyjama pour préparer l'esprit à accueillir la nuit.